According to a survey, only 14% of couples sleep in separate beds every night. And while many of us might believe in the saying “couples who sleep apart grow apart” there are studies that show the opposite is actually true.
We at Bright Side believe that there are no wrong or right sleep arrangements, because to some, sleeping in different beds can be as pleasing as for others sharing a bed with their partner.
A poor night’s sleep can turn lovers into fighters.
According to research, sharing a bed with a partner that has restless sleep behavior can deprive you of 49 minutes of sleep each night. And, when one partner doesn’t get a proper night’s sleep because of the other, it will most likely result in a conflict between them the next day.
Actually, the study even confirmed that couples who tend to have a poor night’s sleep have more severe and more frequent fights than those who wake up well-rested. People who get a good night’s sleep, on the other hand, are more likely to be in a good mood, have lower stress levels, and be more patient.
Resenting your partner because you can’t get a good night’s sleep can be destructive to the relationship.
Snoring, fidgeting, and bed or blanket hogging are just a few of many reasons why some couples choose to sleep in different beds or even in different bedrooms. Lying awake listening to your partner snoring while you beat yourself up to fall asleep can lead to a build-up of anger, tension, and resentment toward your partner.
According to Jennifer Adams, author of Sleeping Apart Not Falling Apart, sleeping in a separate bedroom can even help a relationship thrive because both partners are not sleep deprived.
Each partner can tailor their sleeping conditions to their heart’s content.
Tina Cooper, a licensed social worker, sleeps in different bedrooms with her partner because of their opposite sleeping habits. “I’m a night owl, he’s an early bird. I need soothing sounds to fall asleep, and he likes silence. He likes a hard mattress, and I like soft and full of pillows. And because I don’t like the early day’s sunlight, my boyfriend gave me the master bedroom which gets less light and he has the second largest room that gets the sunrise he loves.”
How you spend the nighttime in your shared bedroom with your partner can also influence your daytime functioning, marital satisfaction, and psychological and physical health. And when 2 people with different bedtime preferences and nighttime schedules end up together, changing themselves just to please their partner’s needs might harm their relationship in the long run.
Sleeping in different bedrooms with your partner means that the 2 of you will have a place just for yourselves where you can relax after an exhausting day. This way, both of you can satisfy your needs without tiptoeing around and worrying about whether your partner might wake up because you want to watch the latest episode of your show before bed.
Even if you don’t remember waking up, disturbed sleep can have a negative impact on your overall health.
During the night, our brain cycles through the stages of sleep several times: light sleep, deep sleep, and REM (Rapid eye movement sleep). But when you interrupt the cycle by waking up during the night, it means that your brain spends more time in the light sleep stage and misses out on REM. And without sufficient REM your emotional well-being and cognitive performance suffer.
Interrupted sleep can also have short and long-term health consequences, like hypertension, weight-related issues, mental health problems, reduced quality of life, and other health-related issues.
People on Reddit share why they decided to sleep separately with their partner.
- “Because a good night’s sleep is more romantic than sharing a bed. I snore and toss and turn. He gives off literal village levels of heat in his sleep and I can’t stand the heat. I read, he can’t stand light. We keep different hours to an extent. A million reasons. We get along so much better this way.” — crankyweasels
- “My partner and I have completely separate bedrooms. We ’sleepover’ occasionally in each other’s rooms. However, we both sleep exponentially better apart. He’s a night owl and I’m an early bird. He wants only one sheet on him, I want 10 lbs of blankets. In addition, having a separate room allows me to decorate it however I want, have my own personal space, and keep it to the level of cleanliness I prefer. People look at us sideways when I mention the separate rooms thing, but it’s been a game-changer.” — eriasana
- “Different sleep cycles due to different work schedules. We are still madly in love and we both agreed to this because it’s the best for both of us.” — AFishInATank
- “Early in our relationship, 90% of our fights occurred in the bedroom. I like to sleep in a cold room with the fan on and white noise like a box fan. I also like to go to sleep with the TV on. She likes to sleep in a warm, still, cave in complete silence and darkness. We started sleeping in separate rooms and all of a sudden 90% of our fights stopped. Also, because we were getting real sleep, other fights turned more into heated discussions.” — ttc8420
What are your sleeping arrangements with your partner? Do you believe sleeping in different beds can help a relationship thrive?
Meninas visitam o túmulo do pai para ‘mostrar’ seus novos vestidos como ele pediu, veja 2 caixas com seus nomes – História do dia
Para realizar o último desejo do pai, duas meninas visitam seu túmulo no aniversário dele para mostrar suas roupas adoráveis. Perto da lápide, elas encontram duas caixas lindamente embrulhadas com seus nomes e não têm ideia do que as espera.
Isla, 6, e Madison, 8, sentiam falta do papai, Brian. Depois que ele foi para seu lar celestial, elas não roubaram biscoitos e sorvetes da cozinha à noite, não uniram forças para incomodar a mãe, nem foram às compras. Porque sem o papai Brian, essas coisas não eram divertidas.
“Você está mimando essas meninas, Brian!” A esposa de Brian, Linda, costumava repreendê-lo. “Por que vocês se juntam contra mim? Eu sei que vocês roubam da despensa para seus anjinhos!”
Apenas para fins ilustrativos. | Fonte: Pexels
“Bem, eu vou mimá-las pelo resto da minha vida!” Brian diria com um largo sorriso. “Elas sempre virão em primeiro lugar para mim enquanto eu viver! Sinto muito, querida, mas agora você tem competição. Mas você sabe, eu adoro todas as minhas garotas — incluindo você”, e a abraçaria.
Era assim que Brian era. Ele sempre equilibrava uma situação. Ele era o homem de família perfeito. Mas depois que ele faleceu, algo mudou. Isla e Madison ficaram muito quietas, e Linda, bem, ela estava lutando para aceitar a morte dele também.
Afinal, suas últimas lembranças de Brian não tinham sido nada além de terríveis. Ele morreu diante de seus olhos, e ela não pôde ajudá-lo. Câncer em estágio quatro, os médicos disseram a Linda. Eles começaram o tratamento da maneira certa e fizeram o melhor por Brian, mas perderam a batalha, e a terrível doença venceu.
A morte não pode quebrar os laços construídos com amor.
A saúde de Brian continuou piorando, e uma manhã ele não acordou. Isla e Madison dormiram ao lado dele na cama do hospital na noite anterior. Ele pediu a Linda para deixar as meninas com ele naquela noite. Provavelmente ele sentiu que aquela era sua última noite com suas filhas pequenas.
Apenas para fins ilustrativos. | Fonte: Pexels
“Hora da morte: 4 da manhã de terça-feira…” os médicos declararam naquela manhã depois que Linda ligou, preocupada porque Brian não estava atendendo o celular. Os médicos lhe deram um olhar de desculpas antes de cobrirem seu rosto antes sorridente com um lençol branco do hospital. Brian tinha ido embora. Ele não voltaria, e Linda estava arrasada.
Após a morte de Brian, Linda não conseguiu se recompor, não importa o quanto tentasse. Suas meninas tinham sido mais fortes do que ela. Elas pelo menos tinham comparecido ao funeral. Linda não suportava vê-lo enterrado sob a Terra.
“No meu aniversário, quero que minhas meninas estejam o mais bonitas possível, e estou curioso para ver o que elas vão vestir. Vocês prometem vir até o papai e me mostrar suas lindas roupas, meninas? Vejam, é possível que o papai não esteja com vocês naquele dia, mas vocês têm que me prometer que estarão no seu melhor”, foi a última coisa que Brian disse. Era seu último desejo que suas meninas o visitassem em seu aniversário.
Então, no dia anterior, as meninas pediram para Linda levá-las para fazer compras.
“Mamãe”, disse a pequena Isla. “Papai amou meu vestido vermelho. Ele me deu um de aniversário. Eu quero um vestido vermelho.”
“Você pode escolher para mim, mãe”, Madison ofereceu. “Eu quero que seja a cor favorita do papai.”
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“Eu – eu acho que não tenho tempo, meninas,” Linda tentou evitar o assunto. Ela ainda estava sofrendo pela perda de Brian. Ela não estava pronta para nada parecido com encerramento.
“Mas precisamos visitar o papai!” Isla disse. “Ele me pediu para usar algo bonito no aniversário dele. Ele pediu para Madison também.”
Os olhos de Linda se encheram de lágrimas. Ela estava tão consumida pela tristeza que tinha esquecido o aniversário de Brian.
“O que ele te perguntou?” Linda perguntou, com os olhos cheios de lágrimas.
“Papai queria nos ver em vestidos bonitos no aniversário dele. Precisamos visitá-lo, mamãe”, disse Isla. “Depressa! Precisamos ir às compras!”
“Quando ele perguntou isso?” perguntou Linda. “Eu – eu não sabia…” Ela não tinha ideia do último desejo de Brian.
“Na noite anterior à sua morte, mãe”, revelou Madison. “Ele segurou nossas mãos e disse que queria nos ver em roupas bonitas no aniversário dele. Mãe, acho que deveríamos fazer isso por ele. Sei que você está chateada, mas, por favor?” Ela cobriu os ouvidos de Linda com as mãos. “Sei que você está com saudades do pai, mas precisamos fazer isso pela Isla. Ela sente muita falta do papai.”
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Madison sempre foi uma criança brilhante. Ela entendia coisas que crianças da idade dela achariam difícil de compreender. E ela finalmente convenceu Linda a ir às compras.
“Tudo bem então”, disse Linda. “Vamos dar a vocês, meninas, as roupas mais bonitas, para que o papai saiba o que está perdendo por não estar conosco! Ele vai se arrepender de nos deixar assim!” Linda disse, desatando a chorar e suas meninas a abraçaram para confortá-la.
“Papai não quer ver você triste, mãe. Eu sei…” Madison sussurrou, dando um tapinha nas costas da mãe.
No dia seguinte, no aniversário de Brian, as meninas vestiram suas roupas novas e deram as mãos juntas enquanto caminhavam até o túmulo de Brian. Linda estava andando atrás delas.
Quando chegaram em frente ao túmulo de Brian, as meninas notaram duas caixas lindamente embrulhadas com seus nomes e um pequeno adesivo em cima dizendo que era de Brian.
Apenas para fins ilustrativos. | Fonte: Pexels
“Mamãe!” Isla virou-se para Linda e disse: “Olha, o papai nos mandou presentes! Ele é bobo! Ele não sabe que devemos dar presentes a ele no aniversário dele”, e riu.
Madison lançou um olhar para Linda que dizia que ela sabia que Brian não poderia ter enviado aquilo para eles. Pessoas mortas não mandam presentes.
“Bem, talvez ele estivesse com saudades das filhas. Podem abrir a caixa, meninas”, disse Linda com um sorriso encorajador.
Enquanto as duas garotas desembrulhavam as caixas, Linda teve que esconder suas lágrimas. Isla estava sorrindo de alegria enquanto Madison chorava pela primeira vez desde a morte de Brian.
Apenas para fins ilustrativos. | Fonte: Pexels
Havia um lindo par de Mary Janes e uma carta de Brian em cada caixa.
“Sapatos!”, gorjeou Isla. “Eles são tão lindos, mamãe! Minha cor favorita…rosa!”
A carta dizia:
“Minhas meninas mais lindas,
Alguns anjos aqui no céu estão surpresos ao ver como as meninas podem ser tão bonitas! Eles dizem que vocês são as meninas mais bonitas que Deus já criou. Papai pode ver o quão bonitas vocês ficam em suas roupas. Mas eu queria fazer minhas meninas parecerem ainda mais bonitas, então comprei esses sapatos para vocês. Espero que gostem.
Apenas para fins ilustrativos. | Fonte: Unsplash
Veja, o papai não está por perto, mas ele está sempre lá no seu coração. Eu sei que minhas meninas não comem mais biscoitos e sorvetes. Não conte para a mamãe, mas eu sei que ela reabasteceu a despensa com caixas enormes de biscoitos. Eu a vi fazendo isso. Da próxima vez que você me visitar, eu quero ouvir histórias sobre como você os roubou com sucesso pelas costas da mamãe. Só porque o papai não está lá não significa que não vamos incomodar a mamãe! Eu quero que vocês, meninas, sejam felizes e sorriam todos os dias. Vocês não precisam ser sempre boas. Tenho certeza de que nem a mamãe gosta disso.
E obrigada por me visitarem e me desejarem um feliz aniversário, meninas. Papai ama vocês e sente saudades.
Enviando muito amor para minhas lindas meninas,
“Brian.”
“Umm… isso é muita coisa para eu ler!” Isla reclamou. “Madison, o que o papai escreveu?”
Apenas para fins ilustrativos. | Fonte: Pexels
Madison abraçou Elsa com força. “Ele disse que está feliz onde está, Isla, e quer que sejamos felizes também. Ele sente nossa falta. Obrigada por tudo, mãe”, ela acrescentou, sabendo que as caixas eram dela. “Agradecemos por nos trazer aqui.”
Linda sorriu e sussurrou: “Eu amo vocês duas”, agradecendo às meninas por ajudá-la a superar a dor e lhe dar forças para visitar Brian.
O que podemos aprender com essa história?
- A morte não pode quebrar os laços construídos com amor. Brian está longe de sua família nos céus, mas ele está sempre presente dentro de seus corações.
- As mães sempre colocam os filhos em primeiro lugar. Embora Linda ainda não estivesse pronta para visitar Brian, ela reuniu coragem para fazê-lo depois de ver o quanto suas meninas queriam visitar o pai.
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