We’ve all encountered circumstances where someone tries to minimize us. These situations can hurt, whether at work, home, or even with friends. The problem is that insults frequently reveal more about the person who is insulting you than about you. They are from an insecure or unhappy background. In this approachable manual, we’ll explore two astute strategies recommended by a seasoned psychologist for effectively managing insults and potentially averting their recurrence.
Reacting with Compassion
Meet Grayson Allen, a University of Cambridge alumnus who offers amazing psychological insights. His first piece of advice on handling insults centers on empathy. When someone insults you, pause, take a deep breath, and move away. Then, with sincere concern or a convincing show of empathy, go up to the person and ask, “Are you okay?” The dynamics are immediately altered by this. By addressing the insulter’s unspoken problems, you’re putting out the fire rather than adding to it.
Empathy is a potent reaction. Demonstrating empathy and care can frequently diffuse tense situations. The insulter may experience a sense of understanding and hearing, which might drastically change how they act. Furthermore, empathetic responses demonstrate your poise and fortitude under duress and indicate that you will refrain from getting into a verbal altercation. When they understand you won’t respond badly but rather instead engage with them on a more profound human level, they frequently cease their offensive conduct.
The Power of Ignoring a Defamation
What was Grayson’s second pearl of wisdom? Sometimes it’s best to just brush it off. Yes, that’s how easy it is. Remain composed if someone makes an attempt to minimize you, especially in front of other people. Maintain your composure and carry on with the conversation as if nothing had happened. Don’t alter your expression. This may make the person who is insulting feel uncomfortable and expose their malicious purpose to others nearby.
An insult loses its force if it is ignored. By keeping your composure, you demonstrate that you are unaffected. This is a great approach to use in group settings since it puts the focus on the person who is insulting others and makes them appear careless. Your poise shows how strong and resilient you are emotionally, demonstrating how meaningless their remarks are to you.
Two responses to any slight. People will know not to tease or bully you in the future if you utilize these. These speaking strategies can help you acquire social respect, so make sure you master them! Social psychology, insult, bullying, comebacks, and
Selecting Empathy Above Insults
The fundamental tenet of Grayson’s approach is that insults stem from insecurity. Understanding this enables you to choose diplomacy over conflict. These reactions ultimately boil down to emotional intelligence, whether it is demonstrated by empathy or by ignoring the offense.
Making the choice to act with grace at trying times has a lasting effect. It demonstrates your ability to deal with challenging circumstances with grace and to skillfully navigate interactions with challenging individuals. The adage, “No one can humiliate you without your consent,” may come to mind. By being proficient in Grayson’s methods, you not only control the situation at hand but also provide the groundwork for future interactions that are more civil and constructive.
You are exhibiting great emotional intelligence if you choose to overlook an insult or respond with empathy. It basically comes down to knowing your own feelings and how to control them, as well as having a keen awareness of and ability to affect other people’s feelings. Empathically responding engages you with the insulter’s mental condition, which is frequently diffused by melancholy or insecurity. More meaningful conversation may result from this.
However, if you choose to ignore the insult, it demonstrates how strong your self-control is. Rather than responding rashly, you remain composed and uphold the integrity of your dialogue. This is essential to maintaining happy relationships and handling disagreements in a civil and respectful manner.
In summary, the way you respond to insults can drastically alter the dynamics of your encounters. You can choose to ignore them or respond to them with empathy. Recall that the insulter, not you, is frequently the source of the insults. Regardless of your preference for tactful quiet or empathy, these methods provide you the ability to take charge of the circumstance and stop similar insults in the future. “No one can humiliate you without your consent,” as the sage saying goes. Learn these answers so you may respond to the world with grace and confidence.
Minha sogra de 51 anos implorou para que eu adotasse seus gêmeos recém-nascidos após sua morte — História do dia
Poucos meses depois de dar à luz seus gêmeos, minha sogra de 51 anos implorou, em prantos, que eu os adotasse após sua morte. Não consegui conter as lágrimas quando ela fez outra revelação comovente.
Minha vida estava no auge da felicidade. O que mais eu poderia pedir do que um lindo ninho cheio de amor e aconchego? Fui abençoada com meu amado marido, William, e nossos três filhinhos, que tornaram minha vida mais feliz e agitada a cada dia.
Não éramos muito ricos, mas sempre tínhamos motivos para comemorar cada pequena alegria que surgia, e o vigésimo sétimo aniversário de William marcou mais um dia importante de festa, diversão e momentos em família. Fizemos uma festa de aniversário em casa e convidamos meus sogros, familiares e amigos.
Apenas para fins ilustrativos | Fonte: Pexels
Tudo estava indo bem. Risadas se espalharam por nossa pequena casa, e a alegria encheu nossos corações quando William fez um brinde. Foi então que minha sogra, Marley, entrou na conversa e fez outro brinde.
“Aos meus dois pãezinhos no forno!!” , anunciou ela, e um silêncio grave tomou conta da sala. Minha sogra de 50 anos estava grávida de gêmeos por fertilização in vitro…
William ficou extremamente envergonhado. Alguns comemoraram e brindaram com a minha sogra, enquanto outros começaram a cochichar. Meu marido ficou visivelmente furioso. Segurei sua mão e gesticulei para que ele se acalmasse.
“Podemos resolver isso depois, querida. Tem gente olhando”, sussurrei.
Eu sabia que seria difícil para William digerir a notícia, pois estávamos planejando outro bebê. Enquanto sonhávamos em ser pais novamente, meu marido seria um irmão.
A dor e o amor são como gêmeos siameses. Não existe um sem o outro.
“Jessica, você não entende. Como a mamãe pôde fazer isso? Ela tem cinquenta anos e vai fazer cinquenta e um em breve… Como ela pôde…” William se irritou. Eu estava presa entre meu marido e a mãe dele.
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Eu sabia que minha sogra e o marido dela vinham lidando com uma crise de relacionamento há muito tempo. Talvez ela achasse que ter filhos pudesse curar e resolver as diferenças entre eles. Eu não tinha certeza, mas sentia pena da minha sogra. Eu sabia que não foi uma decisão fácil que ela tomou da noite para o dia. Ela deve ter pensado muito sobre isso, e isso custou todas as suas economias.
Meses se passaram e, uma semana depois de minha sogra completar 51 anos, ela deu à luz seus gêmeos. Foi um parto complicado, então fiquei perto dela na maternidade.
Logo, toda aquela dor e sofrimento que ela suportou se transformaram em alegria quando ela ouviu o choro alto de seus dois pequenos pacotes de alegria. Ela estava muito feliz — eu percebi isso ao ver as lágrimas infinitas de alegria escorrendo de seus olhos enquanto segurava seus bebês. Isso também me fez chorar, e fiquei muito feliz por ela.
Então, de repente, meu telefone tocou. Ouvi William soluçando, e então ele gaguejou:
“Querido, meu querido, papai sofreu um acidente. Ele morreu na hora.”
“O QUÊ??” Larguei o telefone e olhei para minha sogra, que estava a mais feliz do mundo, abraçando seus bebês. Como vou contar a ela que o marido dela morreu?, gritei do lado de fora da enfermaria. Mas a verdade tinha que vir à tona de uma forma ou de outra.
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Alguns dias se passaram e minha sogra ficou preocupada com o marido.
“Querido”, ela me chamou. “Onde está o David? Por que ele não veio?”
“Mãe, vamos para casa primeiro”, disse William. Ele ficou sem palavras depois disso, e não conseguimos descobrir como contar a verdade para a mãe dele.
Levamos minha sogra e seus bebês de volta para casa e, à medida que nos aproximávamos, nossos corações começaram a bater mais rápido. Minha sogra quase desmaiou ao ver a foto emoldurada do falecido marido, cercada de flores, guirlandas e velas. Ela entendeu que ele havia partido, para nunca mais voltar.
Algumas semanas se passaram e, à medida que a poeira da dor se dissipava, meus filhos e eu nos tornamos os pilares da minha sogra. Nós a ajudamos a cuidar dos bebês enquanto ela superava os problemas pós-parto. Enquanto pensávamos que a tempestade havia se acalmado, minha sogra me ligou um dia, dizendo que queria compartilhar um segredo. Mas, quando a encontrei em particular, ela primeiro me pediu para fazer uma promessa.
“Jessica, você vai adotar meus bebês depois que eu partir?” ela perguntou.
“O quê? Por que você diz isso?”
“Porque recentemente fui diagnosticado com câncer terminal. Não me resta muito tempo.”
Fiquei arrasada quando ouvi isso. Mas não foi só isso. Minha sogra então revelou um segredo terrível que ela e o falecido marido esconderam de William por toda a vida.
“David e eu achávamos que nosso relacionamento melhoraria depois de adotarmos William. Não melhorou, mas amávamos nosso filho profundamente. Mas isso nos incomodava muito, pois não podíamos ter filhos devido à infertilidade de David.”
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Eu sabia que era uma ideia idiota, mas queria ser mãe mesmo tendo cinquenta anos e ainda não tendo chegado à menopausa. Queria ter meus próprios filhos, e a fertilização in vitro ajudou. Eu deveria ter feito isso antes, mas o medo da sociedade sempre me assombrou. Então percebi que a sociedade não estava lidando com a minha dor… Eu estava… então corri o risco.
Fiquei surpresa quando descobri que meu marido era filho adotivo da minha sogra. Pior de tudo, ele não sabia disso.
Como lhe contarei a verdade? Devo mesmo contar-lhe e destruir-lhe a paz? Ou devo levar este segredo para o túmulo?, ponderei.
Minha sogra quebrou meu silêncio implorando para que eu prometesse ficar com os bebês dela depois que ela morresse. Eu estava dividida. Eu já tinha três filhos, e William tinha acabado de se estabelecer em seu novo emprego e ainda estávamos com dificuldades financeiras. Mas a história da minha sogra era diferente. Ela era uma professora aposentada que sobrevivia da sua pensão. Em suma, ela não teve dias difíceis como nós.
Acolher os filhos dela significaria o dobro de responsabilidade e despesas. Foi difícil para mim decidir, mas, naquele momento, não consegui pensar em mais nada além de oferecer meus ombros para ela se apoiar.
“Eu prometo, mãe. Vou criar seus filhos como se fossem meus. Serei a mãe deles, aconteça o que acontecer.”
Eu pressentia os obstáculos que me aguardavam, mas estava preparada para enfrentá-los. Fui criada em um abrigo para órfãos e sabia como era difícil viver sem o apoio e o amor dos meus pais. De qualquer forma, eu não estava pronta para dar aos filhos da minha sogra aquela vida sombria.
Alguns meses depois, minha sogra perdeu a batalha contra o câncer. Eu sabia que isso aconteceria, mas não estava preparada para que acontecesse tão cedo.
Depois que ela foi sepultada ao lado do amado marido, decidi revelar a verdade a William. Eu sabia que isso o magoaria, mas eu tinha que fazer isso.
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“Querida, tem uma coisa que eu quero te contar”, comecei, olhando fundo nos olhos marejados de William. Era evidente que ele sentia muita falta da mãe.
“Prometi à sua mãe que adotaria os bebês dela. Eles precisam de nós. Temos que criá-los. Não podemos abandoná-los, querida.”
Nesse momento, meu marido me abraçou forte e chorou no meu ombro. Ele me disse que inicialmente sentia ciúmes dos irmãos recém-nascidos, mas depois que eles perderam os pais em poucos meses, percebeu que aquelas duas vidinhas inocentes precisavam dele. Ele também havia decidido acolhê-los e criá-los. Meu marido me disse que estava esperando para discutir isso comigo e pedir minha permissão.
“Querida, sou tão abençoada por ter você. Você me ensinou o verdadeiro significado do amor. Fiquei envergonhada quando minha mãe teve seus bebês. Eu não a entendia. Mas sinto muita falta dela agora, e quero dizer a ela o quanto a amo…”, disse ele, chorando.
Abracei William e suspirei de alívio. Mas ainda havia algo me incomodando. Será que eu deveria contar a William sobre sua adoção?
Naquele dia, prometi a mim mesma que seria uma boa mãe para os meus cinco filhos e levaria o segredo da adoção do meu marido para o túmulo. Não faria diferença, porque o amor vem do coração, não do DNA. Ele amava seus falecidos pais, e eu não queria estragar isso enquanto estivesse viva.
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O que podemos aprender com essa história?
- Só o amor e a bondade podem curar um coração partido. Quando Marley soube que morreria de câncer em breve, pediu a Jessica que adotasse seus bebês. Apesar das dificuldades, Jessica concordou porque amava e simpatizava com a sogra.
- Luto e amor são como gêmeos siameses. Não se tem um sem o outro. William ficou constrangido quando sua mãe anunciou a gravidez. Ele chegou a sentir ciúmes dos irmãos recém-nascidos. Mas, depois que sua mãe faleceu, ele percebeu o quanto a amava e sentia falta dela.
Compartilhe esta história com seus amigos. Ela pode alegrar o dia deles e inspirá-los.
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