Varicose veins can be uncomfortable and unsightly, but incorporating the right nutrients into your diet can help prevent and even treat them naturally. This powerful juice, made from ingredients rich in antioxidants, anti-inflammatory compounds, and vitamins, supports healthy blood circulation and strengthens blood vessels. Drinking this juice regularly may help reduce the appearance of varicose veins and promote overall vein health.
Key Ingredients and Why They Work
- Beetroot: Beetroot is rich in nitrates, which improve blood circulation and reduce pressure on the veins. It also contains antioxidants that help detoxify the blood and reduce inflammation.
- Carrots: Carrots are packed with beta-carotene and vitamin A, which improve blood flow and strengthen the walls of the veins, reducing the risk of varicose veins.
- Lemon: Lemon is high in vitamin C, which supports collagen production and strengthens blood vessels, making veins more resilient to damage.
- Ginger: Ginger improves blood circulation and has anti-inflammatory properties, helping to prevent blood from pooling in the veins.
- Pineapple: Pineapple contains bromelain, an enzyme that reduces inflammation and improves circulation, which can alleviate the pressure on veins and reduce swelling.
Recipe
Ingredients
- 1 medium beetroot, peeled and chopped
- 2 carrots, peeled and chopped
- 1-inch piece of ginger
- Juice of 1 lemon
- 1 cup fresh pineapple chunks
- 1/2 cup water (optional, to thin the juice)
Instructions
- Prepare the Ingredients: Peel and chop the beetroot, carrots, and ginger. Cut the pineapple into chunks and squeeze the juice from one lemon.
- Blend or Juice: Add all the ingredients into a blender or juicer. If you are blending, add a little water to help the mixture process smoothly. Blend or juice until smooth.
- Strain (Optional): If you prefer a smoother texture, strain the juice through a fine mesh sieve or cheesecloth to remove the pulp.
- Serve: Pour the juice into a glass and drink immediately to get the maximum benefit from the nutrients. You can also store any leftover juice in the refrigerator for up to 24 hours.
How It Helps with Varicose Veins
- Improves Circulation: The combination of beetroot, ginger, and pineapple helps improve blood flow, reducing pressure on the veins and preventing blood from pooling.
- Reduces Inflammation: The anti-inflammatory properties of ginger, pineapple, and lemon help reduce swelling and inflammation around the veins, easing discomfort and promoting healing.
- Strengthens Vein Walls: Vitamin C from lemon and the antioxidants in carrots and beetroot work together to strengthen the walls of your blood vessels, making them less prone to damage.
When and How Often to Drink
For best results, drink this juice once daily. Consistency is key, so incorporate it into your routine to prevent and treat varicose veins over time.
Additional Tips to Support Varicose Vein Treatment
- Stay Active: Regular exercise helps improve circulation and strengthens leg muscles, which helps prevent the formation of varicose veins.
- Elevate Your Legs: Elevating your legs for 15-20 minutes daily can reduce pressure on the veins and promote better blood flow.
- Hydration: Drinking plenty of water keeps your blood thin, which makes it easier for your body to circulate it through the veins.
Conclusion
This natural juice, loaded with ingredients that boost circulation and reduce inflammation, is an excellent addition to your routine to prevent and treat varicose veins. With consistent use, it can help reduce the appearance of varicose veins, promote vein health, and ease discomfort.
Marido zomba de ovo velho que a esposa comprou em mercado de pulgas, então ela pediu para ele abrir – História do dia
Meu marido zombou de mim por comprar um pequeno ovo esmaltado no mercado de pulgas, mas ele teve uma grande surpresa.
Primeiro, preciso dizer que sou um viciado em mercado de pulgas. Não consigo evitar, adoro a ideia de navegar pelos destroços e lixo de uma centena de vidas e, entre o lixo descartado, encontrar um tesouro perdido.
Tudo começou quando eu tinha apenas onze anos e passava os verões com minha avó na Nova Inglaterra. Nos fins de semana, ela e eu íamos a todos os mercados de pulgas ou feiras de rua por centenas de quilômetros ao redor, procurando por “joias usadas”, que é como ela chamava seus achados.
Apenas para fins ilustrativos | Fonte: Unsplash
Deixe-me dizer que, mesmo hoje, como mãe e avó, nada faz meu coração bater mais rápido do que vasculhar uma bandeja de pedaços e encontrar um lampejo de algo que me diz que encontrei ouro.
Meu marido não entende nada. Sam é um homem adorável, doce, trabalhador, mas minha necessidade de encontrar tesouros no lixo é algo que ele simplesmente não entende.
É a única coisa que nos desentendemos, eu trazer para casa “joias usadas”, ou como ele as chama, lixo de acumulador. Acho que seria mais fácil para mim simplesmente desistir do meu pequeno hobby, mas sinceramente não quero.
Nada me dá tanto prazer quanto ir a um mercado de pulgas no fim de semana com US$ 20 no bolso, determinado a encontrar um Van Goh por 50 centavos. Então, não importa o quanto Sam critique comigo por desperdiçar dinheiro e acumular lixo, não vou desistir.
Não que ele tenha reclamado disso ultimamente, na verdade, neste fim de semana ele perguntou se poderia vir comigo, então deixe-me contar como esse milagre aconteceu.
Apenas para fins ilustrativos | Fonte: Unsplash
Cerca de um mês atrás, fui a uma cidade próxima para sua feira de rua em uma manhã de sábado. Eu estava formigando de antecipação, e meus sentidos de caçador de pechinchas me levaram a uma modesta exposição onde um homem estava vendendo bugigangas.
Ali, entre as xícaras de porcelana e as pastorinhas de bisque, havia um pequeno ovo de porcelana e esmalte, mais ou menos do tamanho de um ovo de verdade. Admito que não era uma peça particularmente bonita ou incomum, mas eu a queria.
“Quanto custa o ovo?”, perguntei ao homem. Ele me examinou com olhos brilhantes. Eu podia senti-lo observando minhas roupas sensatas, minha bolsa e imaginando quanto eu pagaria.
“Só $25, moça, e deixa eu te dizer que é uma pechincha!” ele disse. Eu sei como o jogo é jogado, então eu engasguei de horror e balancei a cabeça.
“US$ 25 por um ovo de porcelana barato?”, perguntei. “Eu te dou US$ 5.”
O lixo de um homem é o tesouro de outro.
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“CINCO DÓLARES!” Foi a vez do homem suspirar. “Por este pedaço de história? Por este pequeno tesouro? Moça, isto é porcelana francesa.”
“Certo!” Balancei a cabeça. “Então, se eu virar, não vou ver ‘feito na China’ estampado na parte inferior?”
O homem hesitou, o que me disse que ele não tinha certeza, então eu usei minha vantagem. “Vou te dizer uma coisa, eu pego, sem tocar, por $10.”
O homem resmungou um pouco baixinho, mas embrulhou o ovo em um pedaço de jornal e pegou meus dez dólares. Fiquei encantado! Eu tinha um pressentimento sobre o ovo! Dei uma olhada no resto da feira, mas meu coração não estava lá. Eu tinha meu tesouro, então fui para casa.
Entrei sorrindo e dei um beijo em Sam. Ele estava sentado no sofá lendo seu jornal. “Ei, querida”, ele disse, “Encontrou algum lixo?”
“Ei! Sim, na verdade…” Peguei o ovo embrulhado na minha bolsa e o desvendei cuidadosamente.
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Sam olhou com ceticismo. “É isso? Foi isso que você encontrou?”
“Sim!”, gritei, “não é lindo?”
“Para que serve?”, ele perguntou, virando o ovo nas mãos.
“Acho que era uma caixa de joias”, respondi. “Você vê a pequena trava de metal e as dobradiças?” Peguei o ovo e tentei abri-lo.
“Acho que está enferrujado”, disse Sam, e então virou o ovo. “Não é de se espantar, olha! Feito em Hong Kong! Quanto você pagou por ele?”
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Eu me senti corando e peguei o ovo. “Dez dólares”, admiti defensivamente, “Mas o homem queria US$ 25.”
Sam riu de mim com desdém. “Você foi enganado, DE NOVO!”
Senti lágrimas vindo aos meus olhos. “Bem, eu gosto!” Eu balancei o pequeno ovo e ouvi algo se mover dentro. “Tem algo dentro!”
Sam zombou: “Oh, tenho certeza de que é um diamante”, ele zombou de mim, e pegou o ovo da minha mão. Com um giro hábil de seus dedos poderosos, ele abriu o ovo. Aninhado dentro estava um pequeno pacote de seda vermelha.
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Peguei o pequeno pacote e cuidadosamente o desembrulhei. Brilhando nas dobras da seda vermelha estava um par de brincos. Eles eram requintados! Claro, eram falsos, pensei, mas eram cópias lindas.
Sam pegou um dos brincos e olhou atentamente. A pedra central transparente estava cercada por um halo de gemas verdes, e Sam soprou sobre ela. Ele olhou para o brinco e engasgou.
“Jen”, ele disse, “acho que são reais!”
“O quê?”, perguntei. “O que você quer dizer?”
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“Eu vi um documentário sobre diamantes há um tempo, e eles disseram que um diamante de verdade não embaça com sua respiração. Olha!” e ele soprou na grande pedra transparente novamente.
Olhei para ela. Nenhuma névoa. Olhei para Sam, então balancei a cabeça. “Hun, olha o tamanho dessas pedras. Elas valeriam milhões! Elas são apenas boas falsificações.”
Mas Sam estava animado. “Vamos até aquele joalheiro no shopping, pedir para ele avaliá-los.”
“Sam”, eu disse a ele, “ele vai nos cobrar por isso!”
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Mas Sam não se importou, então dirigimos até o shopping e esperamos com a respiração suspensa enquanto o homem murmurava sobre os brincos e os testava. “São diamantes, tudo bem”, ele disse, “E ouro branco de 18 quilates.
Para mim, estas parecem ser esmeraldas. Corte antigo, tudo isso. Estes brincos são provavelmente Art Déco, pelo estilo e pelo acabamento. Você provavelmente está olhando para cerca de trezentas, dependendo da qualidade das pedras, pode ser mais.”
“Trezentos dólares?” Sam perguntou.
“Trezentos mil, no mínimo”, respondeu o joalheiro. Senti o chão balançar sob meus pés e tive que me agarrar a Sam para me apoiar. Eu tinha encontrado um tesouro REAL!
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Como se viu, o joalheiro estava errado. Os brincos foram vendidos por três milhões de dólares em um leilão. O resultado é que agora temos um adorável pequeno pé-de-meia no banco, e o ovo de porcelana tem um lugar de destaque na lareira da nossa nova casa.
Quanto a Sam, ele agora é um ávido caçador de antiguidades, e me acompanha em todos os mercados de pulgas e feiras de antiguidades. Ainda não encontramos aquele Van Gogh, mas temos esperança!
O que podemos aprender com essa história?
- O lixo de um homem é o tesouro de outro . Jen acreditava que encontraria uma “jóia usada” e ela finalmente encontrou, literalmente.
- Respeite os interesses dos outros. Sam zombou da paixão de Jen por mercados de pulgas, mas ela acabou encontrando um par de brincos de US$ 3 milhões.
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